Máy rung giảm cân Mx350new ĐẦU ĐEN XOAY EO GẬP BỤNG

Thông số kỹ thuật

Model:                               HSTV

Điện áp                              220v / 60HZ

Công xuất                         450W *3.600 vòng /phút

Trọng lượng                     30 kg

Tải Trọng                          150 kg

Kích Thước máy              1250x500x1105mm

Bảo hành                          12 Tháng 

Máy rung giảm cân là một thiết bị hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa và săn chắc cơ bắp bằng cách tạo ra các chuyển động rung với nhiều cấp độ khác nhau. Máy rung giảm cân có thể được sử dụng tại nhà, phòng tập gym hoặc trung tâm thẩm mỹ. Máy rung giảm cân có nhiều loại khác nhau, như máy rung toàn thân, máy rung bụng, máy rung massage, máy rung đứng, máy rung lắc,... Mỗi loại máy rung giảm cân có những ưu và nhược điểm riêng, bạn nên lựa chọn loại máy phù hợp với nhu cầu, mục tiêu và khả năng tài chính của mình.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về các lợi ích, cách sử dụng và những lưu ý khi sử dụng máy rung giảm cân. Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ đưa ra một số gợi ý về các sản phẩm máy rung giảm cân chất lượng và uy tín trên thị trường hiện nay. Hãy cùng theo dõi nhé!

Lợi ích của máy rung giảm cân

Máy rung giảm cân có nhiều lợi ích cho sức khỏe và thẩm mỹ của bạn, đặc biệt là khi bạn kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý. Dưới đây là một số lợi ích chính của máy rung giảm cân:

Giúp đốt cháy mỡ thừa và calo hiệu quả

Khi sử dụng máy rung giảm cân, các cơn rung sẽ tác động lên các mô mỡ, kích thích quá trình trao đổi chất và đào thải chất béo ra ngoài thông qua đường mồ hôi. Theo một số nghiên cứu, sử dụng máy rung giảm cân trong 10 phút có thể đốt cháy được khoảng 150 calo, tương đương với việc chạy bộ trong 30 phút.

Giúp săn chắc cơ bắp và cải thiện dáng vóc

Máy rung giảm cân không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn giúp làm săn chắc các cơ bắp, đặc biệt là ở vùng bụng, eo, đùi, mông,... Chế độ rung của máy rung giảm cân sẽ kích thích phản xạ co duỗi tự nhiên của cơ thể, giúp cơ bắp được tăng cường sức mạnh và đàn hồi. Bạn sẽ có được một thân hình cân đối, quyến rũ và khỏe mạnh hơn.

Giúp tăng cường tuần hoàn máu và đào thải độc tố

Máy rung giảm cân cũng có tác dụng massage và thư giãn cho cơ thể, giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng. Điều này giúp hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, gan, thận,... Ngoài ra, máy rung giảm cân cũng giúp cải thiện trí nhớ, tinh thần và tâm trạng của bạn.

Giúp tiết kiệm thời gian và chi phí

Một lợi ích khác của máy rung giảm cân là bạn có thể sử dụng nó tại nhà, không cần phải ra ngoài hay đến phòng tập gym. Bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày để sử dụng máy rung giảm cân, kết hợp với một số bài tập đơn giản như đứng, ngồi, nằm, gập bụng,... Bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí cho việc giảm cân.

Cách sử dụng máy rung giảm cân

Để sử dụng máy rung giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:

- Chọn loại máy rung giảm cân phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bạn. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc người có kinh nghiệm để lựa chọn loại máy rung giảm cân chất lượng và uy tín. Bạn cũng nên xem xét các yếu tố như công suất, tần số, cấp độ rung, kích thước, trọng lượng, giá cả, bảo hành, bảo trì,... khi mua máy rung giảm cân.

- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và lắp đặt máy rung giảm cân theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bạn nên đặt máy rung giảm cân ở một nơi rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ và cách xa nguồn nhiệt, nước và các vật dễ gây cháy nổ. Bạn cũng nên kiểm tra kỹ các bộ phận của máy rung giảm cân trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

- Khởi động cơ thể trước khi sử dụng máy rung giảm cân. Bạn nên làm một số bài tập khởi động như xoay cổ, vai, tay, chân, đánh võng,... để làm nóng cơ bắp và tránh chấn thương. Bạn cũng nên uống đủ nước trước, trong và sau khi sử dụng máy rung giảm cân để bù đắp nước mất đi qua mồ hôi.

- Thực hiện các tư thế và bài tập phù hợp với loại máy rung giảm cân và mục tiêu của bạn. Bạn có thể tham khảo các hướng dẫn đi kèm với máy rung giảm cân hoặc tìm kiếm trên internet để biết cách thực hiện các tư thế và bài tập hiệu quả. Một số tư thế và bài tập phổ biến khi sử dụng máy rung giảm cân là: đứng thẳng, ngồi xổm, nằm ngửa, nằm sấp, gập bụng, đạp xe, chống đẩy, kéo cơ,... Bạn nên thay đổi các tư thế và bài tập để tăng độ khó và tránh nhàm chán.

- Giới hạn thời gian sử dụng máy rung giảm cân. Bạn không nên sử dụng máy rung giảm cân quá lâu hoặc quá nhiều trong một ngày, vì điều này có thể gây ra các tác hại cho cơ thể, như đau nhức, mỏi cơ, chóng mặt, buồn nôn, mất cân bằng,... Bạn nên sử dụng máy rung giảm cân trong khoảng 10 - 15 phút mỗi lần và không quá 3 lần mỗi ngày. Bạn cũng nên nghỉ ngơi giữa các lần sử dụng máy rung giảm cân để cơ thể phục hồi.

- Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý. Máy rung giảm cân chỉ là một công cụ hỗ trợ giảm cân, không phải là phương pháp giảm cân duy nhất. Bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng và giàu dinh dưỡng, hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường, béo, muối, chất bảo quản,... Bạn cũng nên tăng cường luyện tập các bài tập aerobic, thể dục thể thao, yoga, pilates,... để tăng cường sức khỏe, nâng cao thể lực và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

• Máy massage bụng : Giải pháp hiệu quả cho vấn đề mỡ bụng
• Máy đánh tan mỡ bụng : Giải pháp hiệu quả cho vấn đề mỡ bụng
• Máy massage tan mỡ bụng : Giải pháp hiệu quả cho vấn đề mỡ bụng
• Hành trình giảm cân của cô gái từ 105kg trở thành người mẫu bikini
• Bộ giáo án thể hình hoàn hảo 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 1)
• Tác hại của Máy massage bụng
• Máy mát-xa tan mỡ bụng đứng có những công dụng gì cho sức khỏe
• Phòng gym Bình Dương
• Cách sử dụng Máy massage
• 41 bài tập thể hình cho cơ bụng 6 múi khó “xơi” – Bạn có dám thử? (Phần cuối)