Máy rung giảm cân M2023 ĐẦU XANH

Thông số kỹ thuật

Model:                               HSTV

Điện áp                              220v / 60HZ

Công xuất                          450W *4.000 vòng /phút

Trọng lượng                      23.6 kg

Tải Trọng                           150 kg

Kích Thước máy               800x500x1005mm

Bảo hành                          12 Tháng 

Bạn đang muốn giảm cân nhưng không có thời gian để tập thể dục? Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng không hiệu quả? Bạn muốn có một thân hình thon gọn, săn chắc mà không cần phải kiêng khem, uống thuốc hay phẫu thuật? Nếu bạn đang gặp những vấn đề trên, thì máy rung giảm cân là một giải pháp tuyệt vời cho bạn.

Máy rung giảm cân là gì?

Máy rung giảm cân là một thiết bị hỗ trợ giảm cân bằng cách tạo ra các rung động ở các tần số khác nhau, tác động lên toàn bộ cơ thể hoặc một vùng cơ thể nhất định. Khi sử dụng máy rung giảm cân, bạn chỉ cần đứng, ngồi hoặc nằm trên máy, chọn chế độ rung phù hợp và thời gian tập luyện. Máy rung giảm cân sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất, làm săn chắc cơ bắp và nâng cao sức khỏe.

Máy rung giảm cân có hiệu quả không?

Máy rung giảm cân là một thiết bị đã được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Đại học Antwerp, Bỉ, sử dụng máy rung giảm cân kết hợp với chế độ ăn kiêng có thể giúp giảm 11% mỡ cơ thể sau 6 tháng, trong khi chỉ giảm 7% nếu chỉ ăn kiêng. Một nghiên cứu khác của Đại học Stony Brook, Mỹ, cho thấy rằng sử dụng máy rung giảm cân có thể giúp cải thiện chức năng tim mạch, huyết áp và đường huyết.

Máy rung giảm cân có tác dụng như thế nào?

Máy rung giảm cân có tác dụng như sau:

Đốt cháy mỡ thừa

Khi sử dụng máy rung giảm cân, các rung động sẽ tạo ra lực ép và làm rung chuyển các mô mỡ, khiến cho chất béo trong cơ thể được hòa tan và bài tiết ra ngoài thông qua đường mồ hôi và nước tiểu. Điều này giúp giảm lượng mỡ thừa ở các vùng bụng, eo, đùi, mông, cánh tay, chân và ngực.

Làm săn chắc cơ bắp

Khi sử dụng máy rung giảm cân, các rung động sẽ kích thích phản xạ co duỗi của cơ bắp với tần suất cao, từ 20 đến 50 lần/giây. Điều này giúp tăng cường sức mạnh, độ đàn hồi và độ săn chắc của các cơ bắp, đặc biệt là các cơ bụng, lưng, vai, cổ và chân.

Tăng cường tuần hoàn máu và trao đổi chất

Khi sử dụng máy rung giảm cân, các rung động sẽ làm tăng sự lưu thông của máu và dịch bạch huyết trong cơ thể, giúp cung cấp oxy và dinh dưỡng cho các mô và cơ quan. Đồng thời, các rung động cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cải thiện chức năng gan, thận và ruột.

Thư giãn và giảm stress

Khi sử dụng máy rung giảm cân, các rung động sẽ tạo ra cảm giác massage nhẹ nhàng cho toàn bộ cơ thể, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và đau nhức. Đồng thời, các rung động cũng kích thích sự tiết ra của các hormon hạnh phúc như endorphin, serotonin và dopamine, giúp bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ và tự tin hơn.

Máy rung giảm cân nào tốt?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy rung giảm cân với các thiết kế, chức năng và giá cả khác nhau. Để chọn được máy rung giảm cân tốt, bạn nên lưu ý những yếu tố sau:

Công suất

Công suất của máy rung giảm cân thể hiện khả năng tạo ra các rung động mạnh mẽ và ổn định. Công suất càng cao thì máy rung giảm cân càng hiệu quả và bền bỉ. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chọn máy rung giảm cân có công suất quá cao, vì sẽ gây ra tiếng ồn và tiêu hao điện năng. Một máy rung giảm cân tốt thường có công suất từ 200W đến 500W.

Tần số

Tần số của máy rung giảm cân thể hiện số lần rung động trong một giây. Tần số càng cao thì máy rung giảm cân càng kích thích nhiều cơ bắp và tăng cường quá trình đốt cháy mỡ. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chọn máy rung giảm cân có tần số quá cao, vì sẽ gây ra cảm giác khó chịu và mất cân bằng. Một máy rung giảm cân tốt thường có tần số từ 5Hz đến 50Hz.

Kích thước và hình dạng

Kích thước và hình dạng của máy rung giảm cân ảnh hưởng đến sự tiện lợi và thoải mái khi sử dụng. Một máy rung giảm cân tốt thường có kích thước vừa phải, không quá lớn để chiếm nhiều không gian, cũng không quá nhỏ để không đủ diện tích tập luyện. Hình dạng của máy rung giảm cân cũng có thể là hình chữ nhật, hình tròn, hình bầu dục hoặc hình thang, tùy thuộc vào thiết kế và tính năng của máy. Bạn nên chọn kích thước và hình dạng phù hợp với không gian và cách sử dụng của mình.

Phụ kiện và tính năng khác

Một số máy rung giảm cân có thể đi kèm với các phụ kiện và tính năng khác để tăng hiệu quả và đa dạng hóa cách tập luyện. Ví dụ, một số máy rung giảm cân có thể có thêm các dây đai, tay cầm, gối, thảm hoặc ghế để bạn có thể tập luyện các vùng cơ khác nhau. Một số máy rung giảm cân có thể có thêm màn hình hiển thị, loa, đèn LED, điều khiển từ xa hoặc kết nối Bluetooth để bạn có thể theo dõi, điều chỉnh và tận hưởng âm nhạc khi tập luyện. Bạn nên chọn máy rung giảm cân có các phụ kiện và tính năng phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.

Lợi ích của máy rung giảm cân

Máy rung giảm cân không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số lợi ích của máy rung giảm cân:

Tiết kiệm thời gian

Máy rung giảm cân cho phép bạn tập luyện ngay tại nhà, không cần phải ra ngoài, đi phòng gym hay tham gia các lớp học. Bạn chỉ cần dành từ 10 đến 20 phút mỗi ngày để sử dụng máy rung giảm cân, tương đương với 1 giờ tập thể dục truyền thống. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng, đồng thời vẫn đạt được kết quả mong muốn.

Dễ sử dụng

Máy rung giảm cân rất dễ sử dụng, không cần có kỹ năng, kinh nghiệm hay hướng dẫn cụ thể. Bạn chỉ cần chọn chế độ rung, thời gian tập luyện và tư thế phù hợp, sau đó để máy rung giảm cân làm việc. Bạn cũng có thể kết hợp máy rung giảm cân với các bài tập đơn giản như đứng, ngồi, nằm, gập bụng, chống đẩy, nhảy, xoay eo, v.v. để tăng hiệu quả và đa dạng hóa cách tập luyện.

An toàn và ít gây chấn thương

Máy rung giảm cân là một thiết bị an toàn và ít gây chấn thương cho người sử dụng. Không giống như các bài tập thể dục truyền thống, máy rung giảm cân không tạo ra áp lực lên các khớp xương, gân cốt và dây thần kinh, mà chỉ tác động lên các cơ bắp. Điều này giúp giảm nguy cơ bị đau nhức, viêm khớp, thoái hóa khớp, gãy xương, rạn cơ, v.v. Máy rung giảm cân cũng phù hợp với mọi đối tượng, kể cả người già, người bệnh, người bị thừa cân, người lười vận động, v.v.

• Tác hại của Máy rung bụng
• Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 2)
• Tác hại của Máy mát xa bụng
• 5 bài tập thể hình giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả và đơn giản nhất cho nam
• 30 bài tập cơ bụng hiệu quả nhất mọi thời đại cho thể hình nam (Phần 3)
• Máy đánh bụng đứng có tốt khỏe cho sức không ?
• Máy mát xa bụng có lợi ích gì cho sức khỏe ?
• Máy rung tan mỡ bụng : Sự lựa chọn thông minh cho sức khỏe của bạn
• Bộ giáo án thể hình hoàn hảo 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 1)
• Máy massage bụng có lợi ích gì cho sức khỏe ?