Máy rung giảm cân Mg350new ĐẦU ĐEN GẬP BỤNG

Thông số kỹ thuật

Model:                               HSTV

Điện áp                              220v / 60HZ

Công xuất                          450W *3.600 vòng /phút

Trọng lượng                      23.6 kg

Tải Trọng                           150 kg

Kích Thước máy               800x500x1005mm

Bảo hành                          12 Tháng 

Máy rung giảm cân là một thiết bị thể dục thẩm mỹ được nhiều người ưa chuộng bởi khả năng giúp giảm mỡ thừa, săn chắc cơ bắp và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, máy rung giảm cân có thực sự hiệu quả không? Cách sử dụng máy rung giảm cân như thế nào để đạt được kết quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Máy rung giảm cân là gì?

Máy rung giảm cân là một thiết bị máy móc có chức năng tạo ra các chuyển động rung lắc với nhiều cấp độ khác nhau để tác động lên cơ thể người tập. Máy rung giảm cân có thể là máy rung toàn thân, máy rung bụng, máy rung đứng hoặc máy rung nằm tùy theo thiết kế và cách sử dụng.

Máy rung giảm cân hoạt động bằng cách kích thích các cơ bắp co giãn nhanh chóng, tạo ra nhiệt và đốt cháy calo trong cơ thể. Đồng thời, máy rung giảm cân cũng giúp lưu thông máu, trao đổi chất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, máy rung giảm cân có thể giúp giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ bắp, cải thiện vóc dáng và sức khỏe.

Máy rung giảm cân có hiệu quả không?

Máy rung giảm cân là một phương pháp giảm cân hỗ trợ, không phải là phương pháp giảm cân chủ đạo. Do đó, máy rung giảm cân chỉ có thể mang lại hiệu quả khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và các bài tập thể dục khác.

Theo một số nghiên cứu, máy rung giảm cân có thể giúp giảm khoảng 1,5% lượng mỡ cơ thể sau 6 tháng sử dụng, tương đương với việc tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, máy rung giảm cân không thể giúp giảm mỡ ở một vùng cụ thể nào đó, mà chỉ giúp giảm mỡ toàn thân. Do đó, nếu bạn muốn giảm mỡ ở bụng, eo, đùi, mông,… bạn cần phải kết hợp với các bài tập chuyên biệt cho từng vùng cơ thể.

Lợi ích của máy rung giảm cân

Máy rung giảm cân có nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng, như:

Giúp giảm mỡ thừa và cải thiện vóc dáng

Máy rung giảm cân tạo ra các chuyển động rung lắc với nhiều cấp độ khác nhau, kích thích các cơ bắp co giãn nhanh chóng, tạo ra nhiệt và đốt cháy calo trong cơ thể. Nhờ đó, máy rung giảm cân có thể giúp giảm khoảng 1,5% lượng mỡ cơ thể sau 6 tháng sử dụng, tương đương với việc tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, máy rung giảm cân không thể giúp giảm mỡ ở một vùng cụ thể nào đó, mà chỉ giúp giảm mỡ toàn thân. Do đó, nếu bạn muốn giảm mỡ ở bụng, eo, đùi, mông,… bạn cần phải kết hợp với các bài tập chuyên biệt cho từng vùng cơ thể.

Giúp làm săn chắc cơ bắp và xương

Máy rung giảm cân cũng có tác dụng làm săn chắc cơ bắp và xương, bằng cách tăng cường sự trao đổi chất và lưu thông máu ở các mô cơ và xương. Một số nghiên cứu cho thấy, máy rung giảm cân có thể giúp tăng cường sức bền cơ và xương, đặc biệt ở người cao tuổi và người loãng xương.

Giúp cải thiện cân bằng và khả năng đi lại

Máy rung giảm cân cũng có lợi cho cân bằng và khả năng đi lại, bằng cách tăng cường sự phối hợp giữa các cơ bắp và khớp. Một số nghiên cứu cho thấy, máy rung giảm cân có thể giúp cải thiện cân bằng và khả năng đi lại ở người cao tuổi và người bị liệt nửa người.

Giúp giảm đau cơ và khớp

Máy rung giảm cân cũng có tác dụng giảm đau cơ và khớp, bằng cách giảm sự viêm nhiễm và tăng cường sự bôi trơn ở các khớp. Một số nghiên cứu cho thấy, máy rung giảm cân có thể giúp giảm đau cơ và khớp ở người bị viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, gút, cơ bắp căng thẳng.

Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi

Máy rung giảm cân cũng có tác dụng giảm căng thẳng và mệt mỏi, bằng cách giảm sự tiết ra của các hormon gây căng thẳng như cortisol và tăng cường sự tiết ra của các hormon gây hạnh phúc như endorphin. Một số nghiên cứu cho thấy, máy rung giảm cân có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi ở người bị trầm cảm, lo âu, mất ngủ.

• Top 3 tư thế Yoga tăng cân nhanh hiệu quả cho phái mạnh
• Máy masa : Sự lựa chọn thông minh cho sức khỏe của bạn
• Máy đánh bụng giảm mỡ có những công dụng gì cho sức khỏe
• Những lưu ý khi sử dụng Máy rung mát xa bụng đứng
• Những lưu ý khi sử dụng Máy mát xa bụng đứng
• Máy rung masa bụng đứng : Giải pháp hiệu quả cho vấn đề mỡ bụng
• 30 bài tập chân tốt nhất cho thể hình nam (Phần 1)
• Power Clean from Blocks – Power Clean từ vật kê
• Máy rung mát xa bụng tại nhà
• Cách sử dụng Máy đánh bụng